Hva er NMN?
NMN, forkortelse for Nikotinamid-mononukleotid med en molekylvekt på 334,2192, er et iboende stoff i kroppen og finnes også i noen frukter og grønnsaker. I menneskekroppen er NMN forløperen til NAD og funksjonen er nedfelt av NAD.
NMN ordbok:
Kinesisk navn:
Beta-nikotinamid mononukleotid
Kinesisk alias:
-nikotinamidmononukleotid
Engelsk navn:
Beta - nikotinamid mononukleotid
Engelsk Alias: -D-NMN;BETA-NMN; NIKOTINAMID RIBOTID; Nikotinamid-nukleotid; Nikotinamidmononukleotid; NIKOTINAMID-MONONUKLEOTID; Nikotinamid Ribonukleotid; B-NIKOTINAMID-MONONUKLEOTID; BETA-NIKOTINAMID-MONONUKLEOTID
CAS): 1094-61-7
Molekylformel: C11H15N2O8P
Molekylvekt: 334,22
NAD+ ble oppdaget og studert
NMN(nikotinamidmononukleotid) er et organisk molekyl så vel som et nukleotid som finnes i mange av våre ernæringskilder. NMN er verdens første revolusjonerende gjennombrudd som har blitt vitenskapelig bevist å reversere aldring betydelig og forlenge levetiden.
Den hemmende effekten av aldring, grunnlagt i 2014 av David Sinclair fra Harvard University laboratory foreløpige funn, og i 2016-2018 av Harvard Medical School, University of Washington, University of Japan, bør feire verdens beste vitenskapelige forskningsinstitusjoner, henholdsvis fra øke fysisk form, hemme kognitiv nedgang assosiert med aldring, reversere vaskulær død, beskytte kardiovaskulær funksjon multi-angle all-round bekreftet sin hemming av aldring, forlenge levetiden til betydelige resultater.
Harvard-professor David Sinclair
Harvard Medical School-studien fant at NMN, forkortelse for humant nikotinamidmononukleotid og en forløper til mitokondriehormoner, kan reversere aldring hos 60-årgamle mus og føre dem tilbake til sin 20-år gamle tilstand. Involvert i tusenvis av menneskelige reaksjoner. Basert på forskningen rapporterte Daily Mail at drømmen om å leve til en alder av 150 kunne realiseres.
Hvordan kan vi få mer NMN gjennom kostholdet vårt
Det er mulig å få i seg NMN (niacinamidmononukleotid) gjennom det daglige kostholdet, men på grunn av det relativt lave innholdet av Nikotinamidnukleotid i maten er det vanskelig å få i seg nok Nikotinamidnukleotid gjennom maten for å oppnå antialdringseffekter.
Studier har vist at matvarer med høye nivåer av nikotinamidnukleotid inkluderer edamame, avokado, brokkoli, agurkfrø, agurkskinn, sopp, biff og reker. For eksempel inneholder edamame {{0}}.47-1.88 mg nikotinamidnukleotid per 100 gram, mens avokado inneholder 0.36-1,6 mg nikotinamidnukleotid per 100 gram.
Selv om disse matvarene inneholder nikotinamidmononukleotid, kan det å innta nok nikotinamidmononukleotid gjennom maten til å øke NAD+-nivåene i kroppen betydelig kreve inntak av store mengder mat, noe som ikke er gjennomførbart i det virkelige liv. Derfor velger mange mennesker å øke nivåene av nikotinamidmononukleotid i kroppen gjennom nikotinamidnukleotidtilskudd i forventning om å få antialdrings- og helsemessige fordeler. Når du vurderer å ta Nikotinamid Nukleotid gjennom diett eller kosttilskudd, anbefales det å konsultere en lege for å sikre sikkerhet og hensiktsmessighet.
Når du velger et NMN-tilskudd, bør du vurdere følgende nøkkelfaktorer:
Produksjonsteknologi
Velg Nikotinamid-mononukleotid-produkter produsert ved hjelp av biologiske enzym- eller fermenteringsmetoder, som generelt anses som tryggere enn kjemiske metoder fordi de produserer Nikotinamid-mononukleotid med høy renhet og fri for skadelige kjemikalier.
Muntlig forbruker
Velg et merke med godt omdømme i markedet, og vurdering og anbefaling fra forbrukere kan brukes som referanse for å sikre den faktiske effekten og kvaliteten på produktet.
Renhet og dose
Velg produkter med høy renhet og moderate doser, i henhold til forskningsanbefalinger er det daglige inntaket ca. 200-300 mg.
Individuell grunnlov
Velg riktig produkt for din helse og dine behov, og kontakt eventuelt en profesjonell lege eller ernæringsfysiolog for råd.
Pris
Rimelig pris er vanligvis relatert til produktkvalitet, men det er ikke jo dyrere jo bedre, det viktigste er sammensetningen av produktet, merkevaren og kostnadsytelsen.
